건강검진 받을 때,
"어떤 검사를 꼭 받아야 하지?"
"공단검진으로 빠지는 건 없을까?"
이런 고민해보신 적 있으시죠?
이 글에서는 국가건강검진 항목 중 꼭 챙겨야 할 필수 검사 5가지를 정리했습니다.
검사별 추천 대상, 공단검진 포함 여부, 그리고 실전에서 유용한 주의사항까지 알려드릴게요.
지금부터 건강검진의 핵심 포인트만 쏙쏙 골라드릴게요!
✅ 1. 혈압 측정 – 고혈압의 조기 발견
고혈압은 증상이 없어도 심혈관계에 부담을 주는 대표적인 질환입니다.
특히 가족력이 있거나 40세 이상이라면 정기적으로 체크하는 것이 필수예요.
- 추천 대상: 40세 이상, 고혈압 가족력 있음, 두통·어지럼증 있는 분
- 공단검진 여부: ✅ 포함 (기본 항목)
⚠ 혈압 측정 시 주의할 점
- 병원 도착 직후 바로 재면 일시적으로 높게 나올 수 있어요.
- 5분 이상 앉아서 안정 후 측정
- 카페인·흡연은 측정 30분 전 피하기
- 처음 수치가 높게 나오면 재측정 요청 가능
✅ 2. 혈액 검사 – 내 몸의 전반적인 지표
혈액검사는 몸 전체를 스캔하듯 건강 상태를 파악할 수 있는 중요한 검사입니다.
혈당, 콜레스테롤, 간기능, 신장기능 등을 확인할 수 있어요.
- 추천 대상: 모든 연령대 성인, 가족력 있는 분, 피로·체중 변화 있는 분
- 공단검진 여부: ✅ 일부 포함
⚠ 단, 모든 항목이 포함되지는 않아요!
| 검사 항목 | 포함 여부 | 비고 |
|---|---|---|
| 혈당(공복) | ✅ 포함 | 기본 항목 |
| 당화혈색소 | ❌ 미포함 | 필요 시 추가 |
| 콜레스테롤 | ✅ 조건부 포함 | |
| → 남성: 만 24세 이상, 여성: 만 40세 이상 / 4년마다 검사 가능 |
꼭 필요한 항목이 있다면 검진 전 확인하거나 별도 추가 요청하세요.
✅ 3. 대장내시경 – 대장암 예방의 핵심
대장암은 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어려운 대표 질환입니다.
대장내시경은 용종 제거와 동시에 진단이 가능한 예방 효과가 매우 큰 검사예요.
- 추천 대상: 50세 이상, 가족력 있음, 혈변·복통·변비·설사 반복되는 분
- 공단검진 여부: ❌ 미포함
→ 단, 분변잠혈 검사 이상 시 지원 가능
✅ 4. 유방암 검진 – 여성 건강의 필수
유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나지만,
정기적인 유방촬영술(Mammography)로 조기 발견 시 생존율이 매우 높습니다.
- 추천 대상: 40세 이상 여성, 가족력 있음, 호르몬 치료 경험 있는 분
- 공단검진 여부: ✅ 포함 (40세 이상 여성, 2년마다)
✅ 5. 간 기능 검사 – ‘침묵의 장기’ 지키는 방법
간은 기능이 떨어져도 증상이 거의 없어,
정기 검진이 아니면 놓치기 쉬운 장기입니다.
- 추천 대상: 음주 습관 있는 분, 만성 피로, 가족력 있는 분
- 공단검진 여부: ✅ 포함 (AST, ALT, 감마GT 등)
📋 건강검진 셀프 체크리스트
| 항목 | 체크 |
|---|---|
| [ ] 최근 1년 내 혈압을 측정했나요? | ✔ / ❌ |
| [ ] 혈액검사 항목 확인 or 추가 요청했나요? | ✔ / ❌ |
| [ ] 5년 내 대장내시경을 받았나요? | ✔ / ❌ |
| [ ] 유방암 검진(여성)은 2년 이내에 받았나요? | ✔ / ❌ |
| [ ] 간 기능 검사로 간 상태를 확인했나요? | ✔ / ❌ |
💬 마무리 한마디
건강검진은 한 해를 여는 가장 현명한 투자예요.
이번에 소개한 5가지 항목만 꼼꼼히 챙겨도,
당신의 건강은 훨씬 더 오래, 안정적으로 지켜질 수 있습니다.
놓치고 있던 검진 항목,
지금 체크해보시고 예약해보는 건 어떨까요? 🩺
📌 다음 글 예고
🩸 건강검진 항목 총정리｜40대부터 중요한 검사와 주기까지 한눈에 확인!
👉 “검사 항목이 너무 많아서 헷갈리시나요?”
✅ 연령별 필수 검사 + 검사 간격 정리
✅ 공단검진에 포함된 항목부터, 추가로 고려해야 할 검사까지!
👉 다음 글에서 전체 항목을 한눈에 비교해보세요.